Le coaching diététique à Lyon

Le Coaching sportif

Par ailleurs, je propose dans le cadre du suivi de sportifs (cliquez ici pour plus d’infos) un coaching sportif. Il prend la forme de programme d’exercices musculaires adaptés au niveau et aux objectifs de chaque patient. Ces programmes évolueront au fur et à mesure de la progression du patient, afin d’optimiser les résultats sur la silhouette. En définitive, ils sont utiles à ceux qui visent une prise de masse musculaire ou une silhouette plus athlétique que celle que l’on peut obtenir uniquement par la nutrition.

Le Coaching psychologique

Avant toute chose, je rassure sur le fait que le coaching psychologique n’est pas une psychothérapie. Le travail sur des troubles psychologiques précis ou la recherche des causes de ces problèmes dans le passé ne sont pas de mon ressort. Seul un psychotérapeute reconnu traitera ces points.

Le coaching psychologique aide les patients en manque de motivation, de confiance en leur capacité à suivre un programme nutritionnel.

En outre, certains présentent un blocage nutritionnel par rapport à un aliment particulier. Le coaching psychologique rend possible de percevoir, au travers de petites discussions ou dans l’application de petits conseils très simples, les capacités souvent insoupçonnées que l’on referme.

Un certain mieux vivre utile à l’épanouissement du patient dans son programme sera alors accessible.

Le Coaching hygiéno-diététique

Le coaching hygièno-diététique est utile pour approfondir certains aspects des consignes transmises lors des consultations. Nous aborderons des sujets utiles à la bonne réalisation du programme nutritionnel comme à titre d’exemple:

• Gérer son garde-mange et ses stocks alimentaires
• Faire ses courses efficacement et décoder les étiquettes nutritionnelles
• Préparer ou créer des menus équilibrés et les planifier
• Maîtriser les bases de la cuisine pour réaliser des mets simples et savoureux